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재산세 납부일·조회·납부 방법 총정리(2025년) 부동산 소유자라면 꼭 알아야 할 지방세 핵심 가이드부동산(주택, 토지, 건물 등)을 소유하고 있다면 매년 7월과 9월은 꼭 달력에 체크해둬야 하는 중요한 시기입니다. 바로 재산세 납부 기간이기 때문인데요.이번 글에서는 재산세 납부 대상, 납부일, 고지서 확인 방법부터 온라인·모바일·오프라인 납부 방법까지 꼼꼼하게 알려드리겠습니다.재산세란?재산세는 시·군·구청에서 부과하고 징수하는 지방세입니다.해당 지역의 도로, 공원, 교육, 소방 등 공공서비스 운영에 사용되는 중요한 재원으로, 일정한 재산을 소유한 사람에게 부과됩니다.재산세 부과 대상토지, 건물, 주택항공기, 선박 등→ 과세 기준일: 매년 6월 1일이 날짜 기준으로 소유자로 등록된 사람이 해당 연도 재산세 납세의무자가 됩니다.2025년 재산세 납부 기간.. 2025. 7. 16.
집에서 사람이 사망하게 되었다면? 사망 시 절차와 대처법 정리 집에서 사람이 사망했을 때 무엇부터 해야 할까요? 사망진단서 발급, 장례식장 준비, 사망신고 및 사후 행정처리까지 절차별로 정리해 드립니다. 안녕하세요.살아가다 보면 누구에게나 찾아오는 '죽음'이라는 주제는, 평소엔 쉽게 꺼내기 어려운 이야기죠. 하지만 50대가 되면서부터는 '내 삶의 끝'이나 '사랑하는 이의 죽음'을 한 번쯤은 생각하게 되는 것 같습니다.그런데 만약, 가족이나 지인이 집에서 사망하게 된다면?슬픔도 잠시, 당황하고 막막해질 수밖에 없습니다.오늘은 집에서 사람이 사망했을 때 어떤 절차를 밟아야 하는지 차분하게 정리해 드릴게요.1. 먼저 해야 할 일: 사망 여부 확인가장 먼저, 의학적 사망 여부를 정확하게 확인해야 합니다.병원에 통원 중이던 분이라면 가까운 주치의나 119에 연락하세요.119.. 2025. 7. 12.
멜라토닌 영양제보다 자연식품! 멜라토닌 풍부한 음식으로 수면 질 올리기 ‘멜라토닌 음식’ - 잠 안 오는 밤, 자연이 주는 해답 “멜라토닌은 영양제로만 보충해야 할까요?”아니요. 우리 주변의 음식 속에도 멜라토닌은 존재합니다.요즘 불면증이나 뒤바뀐 수면리듬 때문에 멜라토닌 영양제를 찾는 분들이 많은데요,몸에 부담 없이, 꾸준히 섭취하고 싶다면 자연식품이 더 좋은 선택이 될 수 있어요.오늘은 멜라토닌이 풍부하거나 멜라토닌 생성을 도와주는 대표 멜라토닌 음식들을 소개할게요!멜라토닌이 풍부한 대표 음식 6가지 식품명수면을 돕는 이유 타트체리천연 멜라토닌이 풍부! ‘잠이 오는 체리’로 불려요.호두 멜라토닌 외에도 오메가3, 마그네슘이 함께 들어있어 신경 안정에 도움.아몬드마그네슘과 비타민 E 풍부 → 숙면 보조 효과바나나트립토판, 마그네슘, 칼륨이 풍부해 뇌를 이완시켜요.귀리(오트.. 2025. 7. 5.
멜라토닌 영양제 효능·부작용 총정리! 대사질환자 복용 전 꼭 알아야 할 주의사항 멜라토닌이란?멜라토닌은 우리 뇌에 있는 송과선에서 분비되는 호르몬으로, 밤이 되면 자연스럽게 늘어나 잠이 오도록 돕는 물질이에요.따라서 멜라토닌은 흔히 ‘수면 호르몬’ 또는 자연 수면 보조제로 불립니다.열대야로 잠 못 드는 밤이 지속되거나, 불면증, 시차 적응, 교대 근무로 수면장애를 겪는 분들 사이에서 멜라토닌 영양제에 대한 관심이 높아지고 있죠.멜라토닌 효과 (효능)많은 분들이 궁금해하는 멜라토닌 효능, 정리해 드릴게요!수면 유도 및 개선→ 수면 시작 시간을 당기고, 뒤척임을 줄여 더 깊고 안정적인 수면을 유도해요.생체리듬(수면-각성 주기) 조절→ 야근이나 교대근무, 해외여행 후 시차 적응에도 효과적이에요.항산화 작용→ 세포 손상을 줄이고, 노화 방지 및 면역력 향상에도 도움이 될 수 있어요.멜라토닌.. 2025. 7. 5.